注意了！怀孕期间这些水果不宜吃

红网时刻10月11（通讯员黄玉颖王南苏）孕期多吃水果对宝宝皮肤好？多吃葡萄宝宝眼睛又大又亮？不少孕妈怀孕后加大对水果的摄入量，认为多吃水果对宝宝的健康有好处，湖南省直中医院中医妇科提醒，以上都是谣言。水果含人体所需的多种维生素和矿物质，富含膳食纤维，对孕妈而言大部分的水果是可以进食的，但选择时应注意...

切水果小窍门，超实用的9种方法！

各种水果的切法和小妙招，帮助你解决切水果难题，让你轻松制作水果创意美食。菠萝凤梨的切法首先把头和尾去掉，然后一分为二，切成若干份，再竖着切6、6刀，不要切断果皮，最后用刀沿果皮切下去，让果皮和果肉分离，最后就是凹造型了。切西瓜妙招这个非常简单，把西瓜切成两半，然后横竖各切成若干份，最后就可以吃了，想...

成都父亲为女儿“种”出热带水果园

中新网成都题：成都父亲为女儿“种”出热带水果园“爸爸，果果熟了。”“走，我们去尝尝果果甜不甜。”近日，在成都市金堂县竹篙镇的一个热带水果种植园里，帝王蕉、木瓜、百香果、火龙果等热带水果缀满枝头。种植园负责人李德平正带着他6岁的女儿一起采摘果实。李德平是土生土长的竹篙镇人，曾在成都从事服装贸易行业。2...

这5种金秋应季水果，你吃了吗

秋季是水果丰收的季节。古人云“不时不食”，秋季天气干燥，易导致人体津液不足，引起肺燥。应季的水果，该怎么选择呢？建议以生津、润肺为目的，预防和缓解秋季肺燥。以下几种水果，不妨尝试尝试。1柚子柚子水分充足，富含维生素C、钾、类黄酮化合物及膳食纤维，有助于改善血管健康，预防血栓形成。此外，柚子富含膳食纤...

孕期如何吃水果，不担心升血糖？

如何合理地吃水果是许多孕妈妈关心的问题，接下来我们来聊一聊这个话题。吃什么水果？总体来说，孕妇应该吃新鲜的应季水果，避免吃不新鲜甚至变质的水果，尽量吃水果原形，不建议把水果打成果汁喝。与其他食物搭配食用，有助于营养均衡。吃多少量？有研究显示每天摄入2份（1份为80克）水果的人比吃不到半份水果的人更不...

哪些水果可以提取天然的色素？

随着人们生活水平的不断提高，健康营养的生活理念也逐渐深入人心，色香味俱全的食品也涌入人们实现，而食物的颜色越是鲜艳，往往让人望而却步，担心有食品安全问题，水果颜色多彩，如果能够将水果的天然色素提取出来，与食物相结合，那么一定能够有很奇妙的反应，接下来就让我们一起来了解一下这些具有天然健康色素的水果。...

【健康】 没想到吧，吃水果也会胖

很多减肥人士喜欢吃水果代餐但要注意如果没选对水果减肥之路可能越走越偏，越减越肥！医学指导广州医科大学附属第三医院临床医学科副主任医师曾青山01冷藏后的水果甜度更高很多人认为，水果越甜，品质越好。殊不知其糖分就越高，热量也越高。于是，有人“越吃越胖”，更有人吃到血糖爆表。尤其是冷藏后的水果，甜度会更高...

草莓是最脏的水果？专家辟谣

澎湃新闻记者喻琰实习生胡媛媛樊英泽春天如约而至鲜甜诱人的草莓开始大量上市你尝过春天的第一颗草莓了么？草莓真的是最脏水果吗？检测数据告诉你：经过正规渠道购买的草莓是可以放心食用的。近期，市消保委委托谱尼测试集团上海有限公司对草莓的药物残留展开测试，涉及6家水果品牌店，7个草莓品种，共计10批次样品。测...

越来越甜的水果还能多吃吗

越来越甜，水果还能多吃吗？1.你有没有发现现在的水果越来越甜了，这背后隐藏着什么秘密？其实这个现象并非偶然。以西瓜为例，从2009年到2021年，西瓜的平均含糖量从6.9%到9.8%上升到了9%，最甜的品种甚至达到了13.5%。水果越来越甜确实让人垂涎欲滴，但这也引发了我们的担忧。走“纯甜风”的水果...

水果粥的配料和制作方法

水果生吃难免厌倦，如果入锅烹制成一碗清香四溢的清粥，那也是一种别样的好滋味了！难度：容易烹饪时间：32分钟口味：淡做法食材相关常识相宜相克3洗好的青提对半切开，备用。2洗净的橙子切开，去皮，切成瓣，再切丁。4砂锅中注入适量清水烧开，放入大米、冰糖，拌匀。1将去皮的火龙果切成丁。6揭盖，搅拌均匀。7关...