水果应生吃还是熟吃？推荐几款水果汁和药膳食谱

水果是日常膳食中不可或缺的重要组成部分，可以为人体提供足量的维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于保证营养物质的摄入量。由于水果中含有的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜多，所以日常膳食中要保证水果的摄入量，不要用蔬菜来代替水果。有一种观点，认为水果生食营养价值高，和需要烹调的蔬菜相比，营养素损失小。但...

水果披萨的做法

做法步骤1、在面包桶里加入适量盐、白砂糖、纯牛奶、黄油2、然后加入高筋面粉和酵母粉3、然后发酵成两倍大4、然后将面团用擀面杖排气5、然后捏成面团用保鲜膜盖住15分钟6、然后将6寸的烤盘刷上一层油7、将面团压成饼状，周围捏成图样8、用滚针在面饼上滚一下9、然后加入番茄酱，再撒上马苏里拉奶酪10、放入菠...

水果蛋糕的做法

第一次做一个完整的蛋糕，卖相不怎么好，但口感还是被称赞的。谢谢今年陪我度过生日的每一位，爱你们ByCcichra用料八寸蛋糕胚淡奶油500g芒果适量火龙果适量糖粉适量做法步骤1、准备一个八寸蛋糕胚2、倒扣待凉脱模，切三层3、每一层加芒果颗抹上打发好的淡奶油4、随意铺上水果装饰就OK了，撒了一点糖分在...

水果茶的做法

其实我是比较爱喝茶的，一般除了红茶花茶之外，最爱喝的就是这些水果茶了，水果茶一般口味众多，多根据你选用的水果有关，我比较爱喝酸甜口的水果茶，酸甜味的水果茶一般冷藏后口感会更佳！多喝水果茶其实可以帮助我们很好的补充体内所需要的维生素，对一些青少年骨骼的正常生长发育都是非常有好处的，还可以有效地帮助我们...

水果泡着喝，颜值很高的水果串水壶

记得有段时间「柠檬水杯」特别火，但酸酸的味道并非谁人都爱，今天介绍一款香港的设计公司「3plus1creation」设计的便携式水果串水壶，想泡什么泡什么，就像一个移动的榨汁机。设计师TsoiManHeiKen不希望水杯因为潮流的指引很快被抛弃，多功能的水杯正好可以延长使用周期。他的设计既可以满足大...

水果杯

家里来了几个度假的小朋友，大三伏天，不喜欢吃水果，只喝那些带甜味的饮料。为了勾起他们的食欲，把各种水果洗净搭配起来装入杯中，放入冷冻室镇上10分钟，色彩斑斓，冰冰凉，看上去就有食欲，如果装杯的时候和孩子们在一起，更有意思，每个人都有自己的喜欢，按照他们的想法搭配，冰镇后拿出来，吃的那叫一个“爽”！食...

16款水果罐头的做法，宅家也能实现水果自由

宅家也能享受新鲜水果的口感！本文将教你如何制作16款美味水果罐头，让你足不出户也能实现水果自由。赶紧跟着我们一起学起来吧！你是否曾因为疫情无法出门而感到口馋？是否怀念新鲜水果的口感？别担心，今天我们将为你带来16款水果罐头的制作方法，让你在家也能实现水果自由！1-2.葡萄罐头、杏子罐头葡萄酸甜可口，...

吃水果可以减肥？这几种水果比肉还胖人

都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高。这几种水果要注意瘦肉的卡路里大约是140大卡每100克，这几种水果的能量可是远远超过吃瘦肉。①红枣：很多人喜欢用红枣补气血，但红枣其实是水果中的热量杀手，每...

水果塔「用水果拯救你，我的挞皮」

一天，在冰箱里发现还有一些蛋挞皮，觉得打蛋液麻烦，又想换个花样，于是决定把家里的猕猴桃和哈密瓜也用起来，做了个水果挞，来一个不一样的下午茶。By瓦上雪用料挞皮六个猕猴桃两个哈密瓜小半个酸奶一盒做法步骤1、蛋挞皮提前解冻，解冻后码入烤盘。同时，将烤箱调到180度，预热10分钟。2、在烤箱预热的间隙，将...

水果杯

家里来了几个度假的小朋友，大三伏天，不喜欢吃水果，只喝那些带甜味的饮料。为了勾起他们的食欲，把各种水果洗净搭配起来装入杯中，放入冷冻室镇上10分钟，色彩斑斓，冰冰凉，看上去就有食欲，如果装杯的时候和孩子们在一起，更有意思，每个人都有自己的喜欢，按照他们的想法搭配，冰镇后拿出来，吃的那叫一个“爽”！食...