水果茶的做法

其实我是比较爱喝茶的，一般除了红茶花茶之外，最爱喝的就是这些水果茶了，水果茶一般口味众多，多根据你选用的水果有关，我比较爱喝酸甜口的水果茶，酸甜味的水果茶一般冷藏后口感会更佳！多喝水果茶其实可以帮助我们很好的补充体内所需要的维生素，对一些青少年骨骼的正常生长发育都是非常有好处的，还可以有效地帮助我们...

水果挞水果蛋挞的做法

周末和甜品更配哦～想一下，窝在沙发里吃着甜品、喝着奶茶，看一部喜欢的电影，身边坐着喜欢的人……嗯…美好……By刘夏萌用料挞皮：黄油80克糖粉40克全蛋液50克低筋面粉140克挞水：鸡蛋2个细砂糖30克淡奶油100克牛奶100克做法步骤1、黄油软化后加糖粉搅拌均匀（搅拌完的照片忘记拍就倒蛋液了……原谅...

水果茶的做法

其实把水果煮熟了吃，也是别有一番滋味的。而且水果煮熟了营养还更好呢，也很适合老人和孩子吃也很不错。喜欢酸甜口味的，可以放几个山楂，味道会更好。我今天用了苹果，猕猴桃和山楂。我这里用的山楂比较多，有点酸，不喜欢太酸的，山楂减半。By海霞的厨房用料苹果1个猕猴桃1个山楂10个做法步骤1、准备好食材，清洗...

吃水果可以减肥？这几种水果比肉还胖人

都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高。这几种水果要注意瘦肉的卡路里大约是140大卡每100克，这几种水果的能量可是远远超过吃瘦肉。①红枣：很多人喜欢用红枣补气血，但红枣其实是水果中的热量杀手，每...

开胃水果汤

食谱名：开胃水果汤参考月龄：8个月以上今天教妈妈们做一道开胃的小甜品，里面加了橙子、雪梨和苹果。快夏天了，气温比较高，很多宝宝就没有食欲，这道汤酸酸甜甜的，能帮助开胃。By宝宝辅食微课堂【豆果美食官方认证达人】用料雪梨30克苹果20克橙子取肉30克做法步骤1、准备食材：雪梨30克，苹果20克，橙子（...

水果蛋挞

在葡挞的基础上加入水果粒，除了嫩滑的口感，还有果粒的清香，香甜可口，适合下午茶甜点哦！By唛穗用料蛋挞皮12个淡奶油200克牛奶160克蛋黄4个糖粉35克炼奶10克草莓适量芒果适量菠萝适量做法步骤1、准备好食材，预热烤箱200度2、将淡奶油、牛奶搅拌均匀3、倒入蛋黄，搅拌均匀4、倒入糖粉和炼乳，搅拌...

颜值与风味兼具，各种美味的水果粥，比直接吃水果还爽

用水果炒菜或许属于“黑暗料理”，但是用水果做粥，就是非常营养又美味的吃法了。不仅大人可以吃水果粥，年幼的孩子也很适合这种食物。特别是在孩子不愿意吃饭的时候，水果粥不仅味道甜美，“颜值”也非常高，小孩子天生就喜欢那些花花绿绿的东西，颜色各异的水果，也很容易就能提高宝宝进食的欲望哦。很多种不同的水果都适...

蛋糕水果杯的做法

食物的外观，对于孩子的吸引力是非常大的，可以把水果进行五彩斑斓的色彩搭配，做成的蛋糕水果杯，让造型可爱又充满生趣，孩子往往会在不知不觉中就补充了维生素。By桔子的妈妈【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋5个低筋面粉120克黄油30克牛奶50克白糖80克水果适量做法步骤1、准备好所有食材2、将黄油隔水融化...

水果应生吃还是熟吃？推荐几款水果汁和药膳食谱

水果是日常膳食中不可或缺的重要组成部分，可以为人体提供足量的维生素、矿物质、膳食纤维等，有助于保证营养物质的摄入量。由于水果中含有的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜多，所以日常膳食中要保证水果的摄入量，不要用蔬菜来代替水果。有一种观点，认为水果生食营养价值高，和需要烹调的蔬菜相比，营养素损失小。但...

水果千层蛋糕

作者：黄小鱼_X6J5用料鸡蛋2个低面40克牛奶20克玉米油20克奶油300克奶油300克砂糖30克做法步骤1、将蛋清与蛋黄分开2、15克砂糖分两次加入打发蛋清3、蛋清打发至湿性打发4、将10克砂糖加入蛋黄中，搅拌均匀5、加入牛奶和玉米油，继续搅拌均匀6、将打发的蛋清1/3加入面糊中搅拌均匀（忌打圈...