乱吃水果“引病入胃”，春季不想伤肠胃、升血糖，3类人要注意

在春天，大自然呈现出勃勃生机，水果也随之丰富起来。人们常说，“春季养生，从吃水果开始”。然而，并非所有水果都适合每个人，尤其是对某些特定健康状况的人来说，选择合适的水果尤为重要。不当的选择不仅可能带来健康风险，还可能“引病入胃”。特别是以下三类人群，在春季享受水果之余，更需谨慎。1.消化系统敏感人群...

海南周刊｜跨界新味道！来看看水果与蔬菜如何“跨界”联动

游客在三亚大茅远洋生态村采摘果蔬。全媒体记者武威摄本版图片除署名外均为资料图咬一口生辣椒，舌尖不是刺激的辣味，而是清爽多汁；尝一颗洁白如玉的生莲子，脆嫩清甜取代了苦涩，连芯都是甜丝丝的……为何这些蔬菜的口感与我们日常吃的品种不同？答案是：它们是新培育的水果型蔬菜。水果玉米、水果黄瓜、水果甘蓝、水果甜...

旅游泰语口语必备100句：第8期，在泰国购买水果必备口...

旅游泰语100句(8)：711购物。说说在泰国711便利店购物的那些事！1.扫地卡图坤和阿珍藏学习旅游泰语100句从第八期起，要学习一下在泰国的711便利店怎么购物，因为在泰国的711店里边可以解决百分之八十的生活需求，里面有吃的、喝的、用的、穿的，基本都能满足。2.进去店里面一般都会有店员爱问有会...

它叫“通天草”，南方当水果吃，北方用来做菜，人称“江南人参”

导读：长在地下的“雪梨”，北方常用来做菜，还被称为“江南人参”文/农夫也疯狂马上就要过年了，年货市场也开始热闹起来了。不光是零食、炒货很受欢迎，而且还有各种水果也变得很抢手了。雪梨是秋冬季很常见的水果，很多人如果有咳嗽的老毛病了，也会用雪梨蒸冰糖水喝。而在南方有一种“雪梨”，它不是长在树上，而是生长...

“夏季水果之王”西瓜的“前世今生”，嫩瓤凉瓠到底从何而来？

西瓜是夏天的必需品，称为“夏季水果之王”一点也不过。对于我这种酷爱吃西瓜的人来说，夏天有了西瓜才算完整。数据显示2011年，我国农村人均西瓜消费量是5.8kg，城镇人口西瓜消费量是52kg每人，而且还在逐年增长。看到这个数据是不是很震惊？我国的“吃瓜群众”的“瓜量”超乎想象啊！我国西瓜的种植也是非常...

长期吃降压药的人，要注意饮食，特别是要少吃1种水果

光明网曾报道过一个新闻，武汉58岁的刘先生坚持每天吃柚子，连吃七天，之后突然感觉四肢酸痛、手脚无力，连走路都困难，他连忙赶往医院，结果被医生诊断为，急性损伤引起的横纹肌溶解，面对的后遗症可能是急性肾功能损害，而这一切的罪魁祸首就是“柚子”。秋末冬初，正是柚子飘香的时节，高血压患者，是不能吃柚子吗？高...

这种长得像灯笼一样的北方水果，我打赌南方人没见过

在北方的水果摊上有一种小果子，长得像灯笼一样，非常受欢迎。当地人称它为“菇娘果”，别名又叫姑茑儿、黄菇娘果、甜菇娘果、菇茑、洋菇娘、灯笼果、龙珠果等。这种水果吃起来特别解压，皮轻轻一扒就掉，一口一个，清甜可口，是很多北方人小时候的回忆。说来有趣，菇娘果前些年退出了“水果摊”，近几年又重新火起来，甚至...

除了水果，高血压患者还要多吃什么？这篇可是说清楚了

“高血压患者”在人群中的比重越来越大，困扰着很多人的身体健康。远离高血压、控制血压，饮食的健康调节非常重要，科学选择食品，健康就餐，让您的血压处于“健康水平”。在“降血压”这项“工程”中，蔬菜、水果一定是不得不提的两种食物，怎么吃？吃什么？吃多少？当高血压碰到果蔬之后，一些“细节之处”请你记在本本上...

婴儿奶粉、蔬菜水果、肉蛋奶……居家抗疫团购汇总来了

市消保委发布最新居家抗疫团购汇总，包括婴儿奶粉、蔬菜、大米、肉蛋等。快转发收藏起来！PS：部分团购群可能出现满员，市消保委表示将动态更新信息，努力满足市民需求，也请大家在收取时做好个人防护、注意消毒（←戳链接）。婴儿奶粉来了！蒙牛伊利贝拉米美团蔬菜特别提示：因连日订单饱和以及配送能力等问题，商户接单...

你每天吃多少蔬菜水果，是“白吃”了还是“长寿量”？快自查

随着天气变热气温升高你身边是不是也有经常催你吃水果的父母但是该如何吃，吃多少呢？事实上，研究证实，吃不同量的蔬菜和水果会为身体带来不同的好处，接下来，带大家盘点一下水果和蔬菜究竟该如何吃。吃果蔬，有个“减压量”和“长寿量”一、推荐量：一斤蔬菜+半斤水果按照《中国居民膳食指南(2016)》推荐：国人每...