经常吃桂圆养血补气，提高睡眠质量，但有几种人要管住嘴

桂圆是很多人都非常喜欢吃的食物，是由龙眼晒干制作而成的。严格意义上来说，龙眼和桂圆应该是一种食物，不过味道形式完全不同，所以才会有了名称上的区别。而我们今天所说的就是龙眼在晒干以后的成品——桂圆。桂圆里面的果肉不像是龙眼一样是白色的，而是棕褐色的，味道是甜甜的，营养素也是不少的，是可以起到养气血、健...

苹果直接啃太冷了，加1把红枣，试试这道苹果暖身汤，营养又暖和

大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。大冷天的时候，总喜欢吃点热乎乎的食物，可是每天一个苹果已经成了习惯，直接吃太冷，不妨试试本期这个创新做法，加上1碗红枣，煲一碗滋补汤真的是再适合不过了，一起来看看吧！所需食材：红枣、苹果、阿胶红糖、清水制作步骤：第一步：把红枣加水清洗干净...

猕猴桃是天然的 “长寿果” ？绿心和黄心有什么区别？快来学习！

媚媚高质量生活家猕猴桃又名“奇异果”、“美容果”，因为在世界上消费量最大的几种水果中，营养最为丰富全面，而享有“水果之王”的美誉。在发达国家，猕猴桃是飞行员、宇航员、矿工、高原工作者、运动员、中小学生及老、弱、妇、幼推崇的营养保健食品。猕猴桃维生素C含量较高，其微量元素、矿物质含量丰富，可降低胆固醇...

杨梅

杨梅云南中医药大学院级重点学科“中医诊断学重点学科”学科带头人；国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家。世界中联专业委员会中医诊断学专业委员会常务理事；云南省中医药学会理事；云南省民族民间医药研究会常务理事。擅长主治：内科病证：肺系病证（四时感冒、咳嗽、哮喘）；心系病证（心悸、胸痹、失眠）；脾胃病...

买西瓜，会挑不如会买，记住6个品种的名字，轻松买到好吃的西瓜

夏季是一个喧闹的季节，美艳动人的鲜花争相开放，各种时令水果接踵而来，李子、桃子、山竹等让人应接不暇，其中被称为“百果之王”的西瓜无疑是夏天最佳的解暑水果，大汗淋漓之后来一口冰镇西瓜，冰凉多汁，如久旱逢甘霖，这滋味真是痛快极了。很多人在买西瓜时，会采用拍一拍、听一听等来判断西瓜是否成熟、是否好吃，但有...

3月15日新发地水果批发价格

单位元每斤品名最低价平均价最高价椰青/个5.005.756.50箱装菠萝（上六下六）1.001.251.50圣女果（千禧）4.006.008.00红颜草莓7.008.009.00甜宝(奶油)草莓7.008.009.006号草莓5.506.257.00杏香草莓4.505.757.0099号草莓6.00...

每天吃1个火龙果，身体会有什么变化？大便会顺畅？尿液会变红？

最近几年我国火龙果的需求量持续增长，发展很快。火龙果属于热带水果的一种，不仅味道不错，长得也很漂亮，吃着还很方便，只需切开后用勺子一挖，便可享受美味。如此受欢迎的火龙果，如果每天都吃一个，对身体会有啥影响呢？今天就来一探究竟。01火龙果有什么营养价值？火龙果属于仙人掌科的植物，因为果皮长的有点像龙的...

买哈密瓜认准“三个点”，甜度高、水分足，学会技巧，一挑一个准

买哈密瓜认准“三个点”，甜度高、水分足，学会技巧，一挑一个准“吐鲁番的葡萄哈密的瓜，库尔勒的香梨顶呱呱”，这是一句形容新疆水果的民谣，哈密瓜也因产于哈密而得名，因为其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱，后来还有了“瓜中之王”的美称。哈密瓜的品种比较多，形态各异、口味也各不相同，唯一相同的地方...

中国最好吃的10大名梨，个个酥脆可口，清甜多汁，买时要认准产地

梨子的发展经历了数千年的历程，传播到世界各地，并逐渐成为人们所喜爱的水果之一。梨子的受欢迎程度，可以从世界各地的饮食文化中得到印证。在亚洲，梨子被广泛种植，形成了丰富多彩的品种。在日本，梨子被视为秋天的象征，与螃蟹、赏菊并称为“秋季三宝”。在欧洲，梨子也被广泛种植和食用，尤其在北欧地区，梨子被视为圣...

桂圆被称为“果中神品”，但有3类人还是少吃点好！你是其中之一吗

小编一旦买起东西来，简直控制不住我自己。尤其是在OMG的直播间，他一说买它，本仙女立马疯狂按手机。要说买吃的，你必买不可的有哪些？欢迎大家来留言区说说。小编先说，我个人必买桂圆！它被称为“果中神品”，滋补胜过人参黄芪桂圆，也叫龙眼，有些地方习惯将干品称为桂圆，鲜品称为龙眼，其实二者同属一物，不必细分...