吃水果可以减肥？这几种水果比肉还胖人

都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高。这几种水果要注意瘦肉的卡路里大约是140大卡每100克，这几种水果的能量可是远远超过吃瘦肉。①红枣：很多人喜欢用红枣补气血，但红枣其实是水果中的热量杀手，每...

水果塔「用水果拯救你，我的挞皮」

一天，在冰箱里发现还有一些蛋挞皮，觉得打蛋液麻烦，又想换个花样，于是决定把家里的猕猴桃和哈密瓜也用起来，做了个水果挞，来一个不一样的下午茶。By瓦上雪用料挞皮六个猕猴桃两个哈密瓜小半个酸奶一盒做法步骤1、蛋挞皮提前解冻，解冻后码入烤盘。同时，将烤箱调到180度，预热10分钟。2、在烤箱预热的间隙，将...

水果挞水果蛋挞的做法

周末和甜品更配哦～想一下，窝在沙发里吃着甜品、喝着奶茶，看一部喜欢的电影，身边坐着喜欢的人……嗯…美好……By刘夏萌用料挞皮：黄油80克糖粉40克全蛋液50克低筋面粉140克挞水：鸡蛋2个细砂糖30克淡奶油100克牛奶100克做法步骤1、黄油软化后加糖粉搅拌均匀（搅拌完的照片忘记拍就倒蛋液了……原谅...

水果捞的做法

想要享受健康美味的水果沙拉，无需去外面寻找美食，在家也能轻松制作。今天，我将向您展示如何制作一道简单又美味的水果捞。让我们一起来看看详细的做法吧！一、食材准备水果捞的食材主要包括各种时令水果，如西瓜、草莓、芒果、蓝莓、猕猴桃等。为了保证水果的新鲜和口感，最好选择表面光滑、无病虫害的水果。此外，您还可...

吃水果可以减肥？这几种水果比肉还胖人

都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高。这几种水果要注意瘦肉的卡路里大约是140大卡每100克，这几种水果的能量可是远远超过吃瘦肉。①红枣：很多人喜欢用红枣补气血，但红枣其实是水果中的热量杀手，每...

常见的水果

梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等瘦果：草莓、菠萝莓等柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼...

#百变水果花样吃#水果披萨

春天是个春暖花开的季节，也是个水果多多的季节，抽空来份水果披萨吧。By北纬yhz用料高筋面粉110克低筋面粉30克淡奶油110克白砂糖10克无盐黄油10克盐2克酵母3克披萨馅料：小台农芒果1个草莓3个奇异果1个马苏里拉奶酪适量沙拉酱适量番茄酱适量做法步骤1、除黄油，盐之外把所有材料揉到比较光滑，加入...

水果商城：“互联网+水果”，打造现代水果行业

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。近年来，在现代农业产业基地和特色效益农业大发展的背景下，我国水果产业得到快速发展，区域布局更加优化，优势产业更加突出，产业效益更加明显，已成为推动农业结构调整、区域经济发展和农民脱贫增收的重要产业...

16款水果罐头的做法，宅家也能实现水果自由

宅家也能享受新鲜水果的口感！本文将教你如何制作16款美味水果罐头，让你足不出户也能实现水果自由。赶紧跟着我们一起学起来吧！你是否曾因为疫情无法出门而感到口馋？是否怀念新鲜水果的口感？别担心，今天我们将为你带来16款水果罐头的制作方法，让你在家也能实现水果自由！1-2.葡萄罐头、杏子罐头葡萄酸甜可口，...

潮汕梅汁水果

1.一口杨梅汁，暑气全消。用料：青梅5斤、盐1斤、糖2.5斤（冰糖、白糖都可，个人喜欢用冰糖）凉开水或矿泉水适量做法：1、挑选表皮完好的青梅，将青梅洗净，侵泡半小时，边晾干边去蒂。完全晾干后把青梅放入干净的容器中，倒入1斤盐（梅子：食用盐=5:1)。2、轻轻揉搓青梅(搓破皮容易发霉)，先每一颗搓一遍...